Semester?!

2012-07-31 | 08:29:00 | Kategori: Vardagsbestyr | 0 kommentarer
Åh nej här kör vi inte semesterfirande fullt ut inte!
Gympass på hotellet.
 
Klockslag: Tidigt!
 

En runda i hufvudstaden

2012-07-30 | 23:26:00 | Kategori: När & Fjärran | 0 kommentarer
Åh, tänk va glad man blir av att vakna till att solen skiner!
Vi tog en promenad från hotellet till Mood, köpcentrat där Daniel jobbar. Efter att ha roat honom en stund tog vi en lunch i Kungsträdgården, varsin nachotallrik med ett glas vin.
 
 
Planerna för kvällen var att bege oss till Gröna lund. Viktor hade som sikte att vinna en stjärnvinst med Geisha-choklad. Vi tog Djurgårdsfärjan från Slussen (vilken härlig tur i solnedgången!)
 
 
Efter att färjan lagt till blev vi genast hungriga (tänk två små barn) och stannade till på Oleary´s precis utanför Gröna lund.
 
Vi hade dock inte en tanke på klockan eller hur länge parken var öppen.
Klockan stod på 21.30 och vi fick snart informationen om att parken stängde redan 22.00!
 
Så snopet!
Ingen Geisha-choklad för oss alltså utan vi fick istället ta färjan tillbaka...

Stockholm Ice bar

2012-07-29 | 23:44:00 | Kategori: När & Fjärran | 0 kommentarer
Jag är inte den som föredrar kyla men Daniel tog med Viktor och mig till Ice bar (ligger vid centralen i Stockholm). En varm capé med tillhörande handskar fick vi på oss innan vi begav oss in i kylan.
 
Man kände sig verkligen het i de där dräkterna, ha ha!
 
Daniel kör någon form av dans för att hålla värmen...!
 
Väl därinne serverades vi en drink (givetvis i ett glas gjort av is), jag valde Strawberry Daquari som typ innehöll 90% sprit. Nå väl, den slank ner minsann!
 
 
På sin höjd en kvart höll vi oss inne i den bitande kylan.
Sedan gick vi ut för att njuta av Stockholms regn istället!

Hufvudstaden

2012-07-28 | 22:56:38 | Kategori: När & Fjärran | 0 kommentarer
Tidigt i ottan ger vi oss av för en tripp till Stockholm, två nätter, för att sedan åka vidare till Åbo (Finland) i totalt fyra nätter, där vi ska möta upp svärföräldrarna och våra älskade barn!
 
Det ska bli så skönt att bara få vara.
Vi ska sova länge på morgonen, träna på hotellens gym, shoppa i hjäl oss i Stockholm, äta god mat och dricka underbara drinkar! Vi ska också umgås med vår favvo Daniel som motstridigt bosatt sig i storstaden.
 
När det kommer till shopping så tänkte jag investera i ett väska inför skolstarten. Skolböckerna ska ju trots allt färdas med klass ;-)
Stockholm är väl ett bra alternativ när det kommer till den saken, och Viktor är inte den som motstår shopping!
 
Nu väntar skönhetssömn. Packningen är redo att inta bilresan.
Vi hörs vidare i morgon!

Blåbärsunge!

2012-07-26 | 20:17:00 | Kategori: Vardagsbestyr | 0 kommentarer
Åååh vad jag saknar mina små flickor!
Det gör nästan ont och det börjar bli riktigt, riktigt jobbigt i hjärtat av att inte ha dem hemma.
 
Jonas hjälpte Viktor att flytta det sista från pappas rum och då fick jag umgås med Viola och Olivia under tiden. På baksidan av vårt hus upptäckte Olivia en massa blåbärsris. Jag gick in och hämtade bunkar och barnen plockade blåbär efter blåbär. Ja, Viola stoppade hälfen i sin mun också. Lilla blåbärsungen!
 
 
Vi gjorde sedan små blåbärspajer (i cremé brulee-formar) av de blåbär vi plockat. Supergoda!
Lillebror med flickvän fick smaka efter att vi grillat hamburgare till lunch. Även idag en lyckad och härlig sommardag!

Havet tur & retur

2012-07-25 | 23:12:00 | Kategori: Jossie gillar | 0 kommentarer
Vilka sommardagar vi bjudits på!
 
Jag tog bilen in till stan för en avkopplande men ack så välbehövlig, ansiktsbehandling. Perfekt innan solandet drar igång på allvar, för jag hoppas att sommarvärmen håller i sig!
Gick sedan o kikade lite på stan. Fyndade bl.a. två par shorts (varav det ena paret för 49 kr, vilket fynd!) och ytterligare en bikini. Samma visa varje år, jag får cravings på bikinis.
 
Mötte sedan upp Viktor, Ida och Richard ute vid Fiskebäcks småbåtshamn där vi tog en tur på böljan den blå. Ozzy börjar bli båtvan och var givetvis också med!
Stannade till på Styrsö och åt middag innan vi körde vidare ut bland alla vackra öar.
 
 
Nästa investering blir helt klart en motorbåt!
Det är Viktor och jag mer än eniga om...
 
Imponerande nog hade killarna också packat ner smörgåsar, kaffe och bullar. Nu glömdes det av men det är ju tanken som räknas! Annars brukar det väl vara damerna som kommer ihåg det :-)

Nya projekt

2012-07-24 | 22:09:31 | Kategori: Vardagsbestyr | 0 kommentarer
Nej, vi ska inte dra igång några nya projekt förrän vi avslutad de gamla :-)
 
MEN, när vi är färdiga med de gamla projekten så vill vi gärna ha nya. Pappas rum kommer alltid kallas "pappas rum" men vi måste göra något med det.
 
Vår tanke är att flytta in tv-bänken med tv´n från vardagsrummet (som ligger vägg i vägg/i fil) för att i vardagsrummet istället ha sällskapsyta.
"Pappas rum" blir alltså tv-rum och vi funderar på en vit soffa. Ja, vit soffa med en hund och två barn, det stämmer!
 
Denna från IKEA vid namn Arild gillar jag!
 
Tänker mig också ett riktigt mysigt tv-rum, inte så stilrent och kalt som det annars kan bli. Renfällar eller fårskinnsplädar, någon mysig fåtölj brevid soffan. Massa kuddar, plädar och ljuslyktor. För det rummet är helt fantastiskt och lätt att inreda. Jag vet precis vilken stil jag eftersöker...
 
Så, jag ser fram emot höstens projekt!

Sorligt men sant!

2012-07-24 | 19:38:00 | Kategori: Vardagsbestyr | 0 kommentarer
Hemmet gapar tomt. Inga barn hemma, ingen hund.
 
Och pappa han åkte till Stockholm igår strax efter att barnen gett sig iväg. Han har sovit sin sista natt här och kommer sedan efter hemkomsten att åka direkt till det nya boendet, tillsammans med hans kärlek.
 
Även fast jag tror att det blir bra i det långa loppet så känns det ändå i hjärtat. Vi anpassade hemmet (nedervåningen) efter honom, pappa. Stora, rejäla ytor och som pricken över i:et tapetserades hans rum med Frölunda Indians-tapet. Ja likt det pojkrum han alltid drömt om :-)
 
Rummet är nu utrymt. Syskon med respektive släpade och konkade, möbler och flyttkartonger med hans grejer.
Kvar är vita, kala väggar med en massa hål i.
 
Det känns emellanåt som en "never ending story" allt det här...

Svärmor vet...

2012-07-23 | 10:30:00 | Kategori: Vardagsbestyr | 0 kommentarer
...vad som går hem hos mig!
 
 
Innan de begav sig i väg fick jag en STOR bunt med mynta. Det doftar helt underbart och jag hade lätt kunna ta mig en Mojito nu (eller två) om det inte vore för min eminenta idé med att detoxa...
 
 

Oj då, semester?

2012-07-22 | 23:42:45 | Kategori: Vardagsbestyr | 0 kommentarer
Tidigare har det inte gått en endaste dag då jag glömt av bloggen.
Men nu har jag verkligen kommit in i semesterlunket, med långa sovmorgnar och bara njutit av att inte ha tider att passa.
 
Viktor har näst in till byggt klart förrådet. Elen är dragen, takgipsen på sin plats, likaså reglar, isolering och nästan alla plyfaskivor. Sedan återstår mitt arbete, målning!
 
Idag har vi haft middagsbjudning med provsmakning av tårtan inför kommande bröllop. David, Sofiia, Malin och hennes David och så Wilma, Elsa och lilla Theo.
Vi grillade oxfilé och åt ugnsrostade grönsaker med råstekt potatis till. Det sistnämnda hoppade jag över.
Den fjärde detoxdagen är nu avslutad. Det är tufft, det vill jag inte sticka under stolen med. Av någon konstig anledning är kroppen (hjärnan?) ändå inställd på att det är helg vilket är förknippat med ett glas vin och några bitar godis. Det har alltså varit desto tuffare nu, men jag kämpar på.
 
I morgon bitti åker tjejerna på semester med svärföräldrarna. Det kommer bli så tomt utan dom! Men drygt 1½ vecka efter kommer åker vi också över till grannlandet med mellanlandning i Stockholm.
 
Nu ska jag packa färdigt det sista och sedan väntar sängen!
God natt!
 

Detox start!

2012-07-18 | 21:46:48 | Kategori: Träning & hälsa | 0 kommentarer
Taggad? Oh ja...!
 
 
I morse körde jag igång...
Frukost: Glas 1) en pressad citron med två pressade morötter.
Glas 2) En skopa proteinpulver mixat med en banan, en näve bär och 2.5 dl soyamjölk.
 
Lunch: Räksallad med bulgur (ingen dressing, inga krutonger)
 
Middag: Wok gjord på biff med råris.
 
Kvällsmat: Knäckebröd med makrill i tomatsås.
 
I morgon är det träning med min PT. Får se hur energin ligger till bara...
Köpte förresten en ny träningstopp idag så man får känna sig lite fin :-)

Sol på Liseberg

2012-07-17 | 19:53:00 | Kategori: Vardagsbestyr | 1 kommentarer
Vi var knappast ensamma i parken. Det kändes som om alla Gothia cup-spelare hade planerat in en dag på Liseberg. Långa kötider, även till barnattraktionerna. Men vi hann med en hel del ändå!
 
Wilma är järv och åker både Slänggungan och Lisebergsbanan utan att tveka. Elsa ville helst spela på lotterierna för att vinna chips och choklad. Eller mysa i solen med morfar. Sagoslottet var dock hennes "top of the day", vilken besviken liten dam det blev när hon märkte att vi var på väg ut genom slottet igen. Hon tyckte till och med att jag skulle gå o prata med personalen så hon fick träffa Askungen och Törnrosa igen!
 
Wilma på slänggungan.
 
Wilma och Elsa i drakbåtarna.
 
Men vilken UNDERBAR dag vi fick!
Strålande solsken. Än finns det hopp om en RIKTIG sommar!

Gympass på morgonkvisten

2012-07-16 | 21:10:13 | Kategori: Träning & hälsa | 1 kommentarer
Varför sova ut på morgonen när man kan ta sig till gymmet o lyfta skrot istället?!
Först åkte Viktor ner till gymmet o så snart han var färdigtränad så tog jag mig dit.
 
Gick igenom mitt PT-pass första gången själv och det gick grymt bra. Kände mig dessutom otroligt nöjd efteråt! Men ingen rast och vila efter träning inte.
 
Wilma passade på att testa hennes nya cykel medan Viktor gick med Ozzy och jag tog Elsa i vagnen. Tog en rejäl promenad, trots vissa skyfall. Under första halvan kändes mina fötter rätt bra, förvånande nog, men sedan kom den outhärdiga smärtan tillbaka.
 
I morgon ska Viktor och jag köra igång en detoxkur på 20 dagar. Med risk för viss bitterhet i inläggen även framöver alltså :-)
 
Soyadryck, proteinpulver, färska bär och frukt. Broccoli, blomkål, kycklingfiléer och timjan. Råris, torsk och morötter. Makrill i tomatsås, en näve nötter.... Ungefär det ska vi gotta oss med framöver, och så detoxdrycken förstås!
 
På torsdag väntar nytt PT-pass för en Josefin, tom på kolhydrater och socker.
Skål då för den som dricker alkohol på sin semester ;-)

Ingen sol i sikte?

2012-07-16 | 14:55:00 | Kategori: Vardagsbestyr | 0 kommentarer
...Då blir det besök i solariet!
 

Möhippa!

2012-07-15 | 20:57:00 | Kategori: Vardagsbestyr | 0 kommentarer
Åh jädrans va överraskad hon blev, Sofiia!
Och jag är oerhört glad över att kunna pusta ut, slippa tänka på vad man säger, slippa hitta på saker...
 
Sofiia hade på lördags förmiddagen bokat in en ansiktsbehandling. Vi tjejer bokade på en 30 minuters massage till henne. Personalen på Lilla Kurorten var helt med på noterna och lurade henne till att ta även massage. Mot slutet av behandlingen smög vi oss in. Vi alla vet ju hur man blir efter en massage, ganska så groggy!
Sofiia kläddes i Västra Götalandsregionens patientkläder och patientband (vad passar bättre till en läkare?!)
 
Vi gick sedan vidare till El Corazon för lunch och massa snack. Efter det så stod det gokartkörning på Gokartcentralen på schemat, och jag hade faktiskt glömt hur SJUKT kul det är!
Dock är jag sån pinsamt dålig förlorare och hur mycket jag än försökte så kom jag inte förbi 3:an och 4:an och slutade då på en 5:e plats.
 
Den blonda peruken och de rosa solglasögonen blev som kronan på verket. Första-hjälpen-hjälmen fick hon efter gokartkörningen, laddad med törstsläckare förstås!
 
Speckat schema var det. Närmare eftermiddagen tog vi spårvagnen till Vasaplatsen där afrikansk dans till levande musik väntade. Mer medryckande aktivitet får man nog leta efter! Otroligt lyckat även det.
Efter att vi dansat oss svettiga duschade vi och gjorde oss i ordning för en drink på Avalon. Egentligen skulle Bartender-Magnus medverka senare på kvällen men i sista stund blev det inte så.
Nu muntrade ju han upp oss med Mojotos på Avalon istället, inte fy skam!
 
I närheten av Kronhusbodarna i Göteborg, där en i möhippegänget bor, hade det dukats upp grillbuffé, alkoholhaltiga drycker och annat gott på en takterrass. En mycket trevlig kväll!
 
Mahsa och Lisa fixade supergoda Mojitos dom med!
 
För dom som var piggare än vad jag var, blev det senare utgång på Yaki Da. Mina fötter pallade inte mer efter dagens promenader och aktiviteter, jag kunde inte göra så mycket mer än att slutligen lyssna på kroppen.
 
Oavsett så verkade det som om Sofiia var otroligt nöjd med dagen, och det var ju själva tanken :-)
Nu väntar vi på bröllopet. Ivrigt!
 
 

Fönstershopping & fika

2012-07-13 | 19:21:00 | Kategori: Vardagsbestyr | 0 kommentarer
Eftersom Viktor hade planer på att måla huset så tog tjejerna och jag oss in till stan.
 
Mycket fönstershopping blev det men ett och ett annat plagg råkade följa med hem också :-)
Och så tog vi givetvis en fika på Condecco. Det är så mysigt att vara i väg själv med tjejerna ibland och andas lite storstadsluft. Det behöver man ibland det med!
 
t...

Personlig träning VI

2012-07-12 | 18:28:01 | Kategori: Träning & hälsa | 0 kommentarer
Inga kräk-känningar på dagens pass i alla fall!
 
Är imponerad över hur fort man ökar i vikt, vikt på hantlar och redskap alltså!
På en del övningar har jag ökat med 60%. Kroppen spökar dock fortfarande och det gör mig emellanåt rätt förbannad. Men, jag kämpar på!
 
Efter morgonens pass åkte jag snabbt hem o duschade. Kalas för Lucas som fyller fyra år idag stod på agendan. Vi bjöds på pannkakstårta, saft till barnen o kaffe till oss vuxna.
Tänk va tiden går, Sandra och jag var mammalediga ihop då Elsa var liten!
 
Grillad lax med paste penne och pesto blev det till middag. Allt med pesto är ju min melodi :-)
I början på nästa vecka, måndagen, kör jag i gång med en detoxkur. Ångskokta grönsaker, bulgur, råris, fisk, sojamjölk, proteinpulver och detox på flaska förstås!

Sommarlovsungar!

2012-07-11 | 21:40:14 | Kategori: Vardagsbestyr | 0 kommentarer
Ingen är väl gladare än alla barn under sommarlovet?
 
Vädret såg si sådär ut på förmiddagen så vi tog bilen till Alingsås och stammiställen Lekplayset. Två timmar av energisk lek varvat med en kortare fikapaus.
 
 
Sedan kikade solen välkommet fram!
Moster Jessica lovade att bjuda barnen på pannkakor idag så jag lämnade av dom där. Viktor och jag passade då på att ta en kort tur till Allum där vi inhandlade varsitt par skor (jag ett par kornblå pumps, Viktor finskor) samt TRE kassar med diverse från Åhléns (förvaringsboxar, krokar, sytillbehör osv.). Efter det tog jag en sväng upp till kontoret. Jag gillar ju ändå att sitta där, tyst och lugnt men semester är ju inte fy skam det heller :-)
 
Nu väntar sängen för i morgon väntar ett nytt PT-pass. Jag är sååå taggad!
 
 

En okänd oas

2012-07-10 | 19:25:00 | Kategori: Vardagsbestyr | 0 kommentarer
Mamma befinner sig sedan en vecka tillbaka på ett behandlingshem utanför kommunen.
Barnen, lillasyster och jag valde att ägna henne lite tid genom ett besök. Wilma och Elsa bjöds på glass, kakor och massa "mormor-kramar".
 
Och vilken omgivning!
Växthus och odlingar med bl.a. jordgubba. Minigolfbana, promenadstråk till oändlighet. Tystnad och lugn, en okänd oas med andra ord.
 
Barnen tog en kamp i minigolf mot Jessica. Enligt min tävlingsinriktade dotter, Wilma, vann hon flertalet gånger över Jessica. Ja, det kanske stämmer!
 

Personlig träning V

2012-07-09 | 23:31:00 | Kategori: Träning & hälsa | 0 kommentarer
Oh my!
 
Under första halvtimmen av dagens PT-pass trodde jag att jag skulle kräkas. Ja, det är sant!
Min PT pekade mot en dörr och sa "där inne finns toalett om du behöver det".
 
Mina arm och bröstmuskler fullständigt mjölkades ur.
 
Men FAN va gott det är efteråt!
 
Insåg också att min skada/sjukdom bidragit till att kroppen tagit mycket styrk, framför allt när det gäller rörlighet. Vänster ben har fått utstå allt för mycket när jag från och till haltat omkring.
 
Mycket magträning var det också på dagens pass. Och efter att träningspass 1 avslutats ska vi ge oss på boxning, någonting som jag faktisk tränat en hel del från och till. Min PT tror att jag behöver få ur mig lite aggression, vad menar han?!
 
Ser sjukt mycket fram emot torsdagens pass!

Första semesterdagen!

2012-07-09 | 21:18:00 | Kategori: Vardagsbestyr | 0 kommentarer
Första semesterdagen, svårt att koppla av.
Dessutom lika svårt att inse att semestern faktiskt börjat.
 
Trots lite små moln på himlen valde vi att ta en sväng till Uspen. En bit från den allmänna badplatsen kan man gå genom skogen och där finns en liten mysig plätt med både skog, stenar och sand.
Ozzy följde givetvis med vilket gjorde att han kunde springa obegränsat runt.
 
Och vilken tok till hund vi har!
I badet, simma, upp ur badet. Han kutade runt, runt och runt av lycka.
 

PANG!

2012-07-09 | 14:08:00 | Kategori: Vardagsbestyr | 0 kommentarer
Viktor trimmar gräset flitigt (läs: ogräs)
 
Plötsligt så.... PANG!
Där sprack rutan till skjutdörren.
 
 
En sten, ganska så liten, flög mot rutan men orsakade ändå så mycket skada.

Fan va gott....

2012-07-08 | 18:55:30 | Kategori: Vardagsbestyr | 0 kommentarer
...med SEMESTER!

Jag infann mig i semesterlugnet med en gång.

Lite tid framför datorn, tillverkar fotoböcker på löpande band med ett glas rött på skrivbordet.

Bodyscrub!

2012-07-08 | 09:53:00 | Kategori: Jossie gillar | 0 kommentarer
Dags att börja tänka på sommarsäsongen!
Provade Apotektets skrubb precis, väldoftande och små fina korn som peelade kroppen babylen.

Rekommenderas alltså!

Heldag med blivande brud!

2012-07-07 | 22:41:00 | Kategori: Allmänt | 0 kommentarer
Tanken var att jag skulle ta tåget in men jag missade helt klockan som ringde. PANIK!
Slängde mig i bilen och hann med en take-away kaffe på Espresso House med Malin innan Sofiia hämtade upp oss.

Tog oss till Uddevalla där Sofiia bokat tid för prov av make-up och håruppsättning.
Wow! Hon kommer bli så snygg!





Efter det tog vi en fika på torget innan vi begav oss mot Göteborg igen. Middag på Danilo och film på Bergakungen stod på dagordningen. Lamm och potatisgratäng med en Mojito till!

En smula pinsamt blev det när Malin frågade kyparen om Mojiton är god.
Han svarade: "Ja, den är jättegod"
Sedan lade han handen på min axel och sa: "Det vet väl du om någon"

Malin och Fiia skrattade gott, då vi precis pratat om det var någon alkisvarning eller ej att ta en drink på en lördag vid 16-tiden. Jag förtydligade med att jag kan ta en drink innan hockeymatch, tisdag, torsdag eller lördag. Det spelar liksom ingen roll!

Kyparen kom tillbaka och bad om ursäkt: "Ja, ursäkta om jag fick dig att framstås som en alkis"

Filmen Snow-white and the hauntsmen var bra men säkerligen skapat med målgrupp "män". För lite romantik och intriger alltså!

Hej från CSN

2012-07-06 | 10:51:25 | Kategori: Allmänt | 0 kommentarer
"Hej Josefin

Här kommer ditt beslut från CSN.
Fr.o.m i höst kommer du att få leva på havregrynsgröt och nudlar. Hoppas det smakar.

Du kommer få ut, typ inga pengar alls i månaden.

Hälsningar CSN"



Ser grymt mycket fram emot livet som FATTIG student. Tur att jag har undanstoppade kulor sedan tidigare, kanske att jag kan festa loss på en äcklig bit fläskkött emellanåt för jag måste portionera dom väl.

Därför ska jag fira semestern idag med en DYR flaska champagne. Jag ska frossa i ostron, hummer, marulk och oxfilé dagarna i ända. Dessutom ska jag köpa en svindyr designerväska innan för att höja upp humöret.

Äntligen SEMESTER!

2012-07-06 | 10:43:39 | Kategori: Jossie gillar | 0 kommentarer
Åh, om några timmar ska jag avnjuta ett glas välkyld champagne. Bara njuta!

Nu väntar FYRA veckors semester
(ett par dagar måste jag dock se till att ekonomin på kontoret är i sin ordning)
Inga tidiga morgnar på ett tag, bara lugn och ro!

Men nu får jag för fasen se till att jobba på, annars blir det istället övertid!

Personlig träning IV

2012-07-04 | 23:39:00 | Kategori: Träning & hälsa | 0 kommentarer

Triceps, biceps, underarmscurl. Bröst och axlar.
Baksida, framsida ben. Rygg.

Och mage. Den förbannade magen.
Jag avskyr magträning!
Men det gör gott...

Det gick grymt mycket bättre på dagens pass. Tog en powerwalk (trots värk i fötterna) ner till gymmet innan jag körde i gång programmet med PT´n.
Ökade också på en del vikter så framsteg sker ju :)

Jag är motiverad till tusen och det här känns så kul!
Jag som längtat så efter att få komma i gång igen!

Reumatologbesök på Sahlgrenska på tisdag, sedan påbörjas den utredningen.

Uppvaktning!

2012-07-04 | 21:30:00 | Kategori: Jossie gillar | 0 kommentarer
Lillasyster med pojkvän kom med en liten present o gratulerade för att jag kommit in på utbildningen!



Ett jättefint fat med två blockljus, stenar och blommor.
Uppmuntran kan man aldrig få för mycket av!

Tack syster!
(Och Michael och pappa...)

Nyttigt & gott

2012-07-03 | 11:28:19 | Kategori: Träning & hälsa | 0 kommentarer
En detoxkur låter ju som rena mardrömmen.

Jag tror dock att det kan vara riktigt bra att få rensa kroppen ibland.

En detoxkur på 20 dagar kommer jag att inleda med start kommande måndag - perfekt början på semestern, eller hur!

Jag kommer inte bara att hälla i mig detox på fastande mage utan äta och dricka annat som är bra i kombination.
Morotsjuice med citron, kycklingfilé med ångkokade grönsaker, sojamjölk med frusna bär m.m...

Igår tog jag en cykeltur ner till gymmet för lite kostrådgivning (därav ovanstående kur). På hemvägen tänkte jag flera gånger "snart hoppar jag av cykeln" (vi har riktiga mördarbackar upp till huset, lååånga och sega backar) men väl på tramporna så gav jag mig inte. Jag kämpade och trampade, hela tiden sittandes på cykeln.

Jag var rätt nöjd när jag "besegrat" berget :)
Avslutade med plankan, slog dessutom Viktors tid med 4 sekunder *yeah!

I morgon, onsdag, väntar en ny omgång med PT´n.

Frukost i solsken

2012-07-03 | 09:20:00 | Kategori: Vardagsbestyr | 0 kommentarer
Man kan knappt tro att det jag skriver är sant...

Viktor och jag åt frukost på Delikatesscafét, Ozzy hängde givetvis också med.
Solen värmde så gott och hela kroppen fylls av lyckorus!

Soffmys!

2012-07-02 | 17:33:00 | Kategori: Vardagsbestyr | 0 kommentarer
Elsa och Ozzy myser i soffan.
Attans, jag hade ju bestämt att fostra en hund som INTE ligger i soffan :)

Jag kom in!

2012-07-02 | 10:55:22 | Kategori: Jossie gillar | 0 kommentarer

Personlig träning III

2012-07-01 | 20:13:00 | Kategori: Träning & hälsa | 0 kommentarer

Andra PT-passet avslutat!
Gick grymt mycket bättre idag, och jag är mer och mer taggad för varje dag!

Fick även med mig mitt program hem, och hade vi haft vikter och träningsmaskiner hemma hade risken funnits att jag tränat varje dag. Jag har däremot lovat mig själv att göra "plankan" hemma varje eller som minst varannan dag.

Kommande vecka är sista arbetsveckan, sedan väntar fyra veckors semester. Men det innebär ingen rast o vila inte. Träningen hänger med!

Sök i bloggen
Senaste inläggen
Kategorier
Arkiv



RSS 2.0